#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">     1. 培养自我意识

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        为改善你的时间管理技巧，你应该了解自己的优势、弱点、习惯和目标。何时状态最佳?你是早起的鸟儿还是夜猫子?什么事情拖你后腿?

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        不要等待拥有大段时间后才来处理大的项目，这是拖延的另一种形式。相反，你可以把大项目拆解成小任务，在休息间歇也可以处理。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        2. 准时开启工作模式

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        提前一个晚上准备好检查室，如果8点开始上班，7:45就应该安排第一个患者做好登记等事项。这样的话，才能及时开展工作。对于下午的第一项工作任务，该规则同样适应。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        3. 按日程安排表工作

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        如果你已经反复尝试过准时开始或结束某项工作，但是患者的就诊时间依然较日程安排表上预定的时间长5分钟的话，你应该和工作调度人员协商 调整你的工作量。那么，工作调度人员会增加每位患者的就诊时间，或者给你留出15分钟的工作时间间歇让你回归正轨吗?是的，这种处理策略会创造生产力。你 通过改进自身表现，可以减轻压力，提高患者的满意度。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        4. 向优秀人士学习

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        向那些工作出色的人学习，了解他们是如何使用电子健康档案(HER)，如何与其他同事工作。向这些人学习，并从中认识到如何做会产生最佳效果。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        5.创建日程安排表

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        当患者在就诊结束时，提出新的不相关的问题或顾虑时，会打乱你的日程安排。因此，设定日程安排表之初，你就要想办法避免这类问题。你的护 士知道你的患者就诊优先顺序吗?在听了患者的抱怨后，在接诊之初，你要回顾一下患者所说的话，并表示你已经关注该问题，同时询问是否还有其他需要讨论的问 题。初期的时间投入，会让你的患者集中注意力，防止最后一刻的拖延。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        6. 优化电子健康档案

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        电子健康档案，可谓是影响医生工作效率的最重要的因素。它取决于系统功能、用户界面的友好性、培训的质量和频率。优化系统需要前期投入大量的时间和精力，但你能长期获得回报。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        7. 看见自己的蓝图

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">        被邀请写份文件，在会上作报告，加入董事会，是一件让你备感荣幸的事情。但与此同时，你要考虑到你是否还有其他事务要处理，这部分取决于 你对自己的长期和短期目标的认识。时间管理，除了保持临床工作效率外，对于保持工作/生活平衡，避免过度疲劳，承担临床外的其他职责，达成个人目标和职业 目标，均是一项非常重要的技能。

#39;Microsoft YaHei&# 39;; font-size: 16px; line-height: 24px; white-space: normal;">       注：本文编译自Medscape网站。