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食物就是最好的药!12种藏在食物里的“药”,降压、降糖、消炎、防增生……一张表看清楚!——但只能作为辅助食疗方法,可不能指望它们代替药物哦!
高血压患者应多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。
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